Crédit : Vitality
Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel, surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également à vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.
Le jus de tomate possède beaucoup de bienfaits. Celui d'agir comme un agent purifiant capable d'éliminer les toxines, mais aussi de renforcer le système immunitaire : parfait pour parer un thermomètre qui fait le yo-yo. Également riche en anti-oxydants, potassium et aussi en fer, le jus de tomate est surtout rempli de vitamines A, B, C, D et K.
Un vrai bonheur couplé au jus de fenouil qui lui est riche en manganèse. Un minéral qui agit sur le sommeil, l'humeur et les risques d'arthrose. Bref, un jus bourré de vitamines et de ressources bénéfiques histoire de passer la transition été-automne de la meilleure des façons.
Ingrédients :
2 fenouils
2 tomates
1/2 concombre
2 pincées de curcuma frais
Préparation (pour 2 grands verres de jus) :
1. Brossez les fruits sous l'eau et coupez-les en quartiers.
2. Mixez le tout et dégustez rapidement.
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