Plus commun en snow qu'en ski, les déformations, press et combos sont très utilisés en freestyle. Ici on va chercher à maintenir la déformation dans le temps. Pour cela, en snow, il faut amener le poids du corps vers le nose ou le tail en fonction de la déformation que l'on souhaite provoquer. Une jambe va se plier au dépend de l'autre pour ainsi décaler le poids vers l'arrière ou l'avant de la planche. En ski, le buste est amené vers l'avant ou vers l'arrière. C'est une position de recul ou d'avancement. Penser à garder une attitude verticale du buste pour limiter les fautes, en ski comme en snow. Une fois la déformation comprise, on peut se lancer dans un combo. Le but est de réunir les différentes familles vues précédemment : déformation, saut + 180° par exemple. Entrainez-vous en flat (plat) dans un premier temps en utilisant les petites déformations des pistes !
Pour se mettre au freestyle, l'UCPA vous propose des stages ludiques accessibles pour tous, mais aussi des tutoriels, à commencer par cette deuxième vidéo qui vous apprend à sauter. N'oubliez pas de revoir les principes de la pratique dans notre rubrique Tuto Snow :