Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy. La suite à découvrir prochainement…
Cette semaine, on vous a sélectionner une session de yoga réparatrice. L'exercice vous permettra d'apaiser votre esprit et votre corps, d'étirer vos muscles et de vous sentir mieux. La session ne vous prendra que 30 minutes et vous sentirez dès la fin de la séance que vous n'avez clairement pas perdu votre temps. Vous qui vous étirez peu en sortant de l'eau, vous allez sentir votre corps tout entier se détendre. Placez votre tapis dans une pièce calme et spacieuse pour avoir une mobilité suffisante et vous sentir à l'aise. N'oubliez pas de respirez et bonne séance !