Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.
Cette semaine, Adriene va vous apprendre à étirer correctement votre corps après un exercice physique. Rappelez-vous, il y a quelque semaine l'équipe Beachbro vous avait proposé un exercice d'étirements. Et cette fois-ci, ça ne vous prendra que 6 minutes ! Un effort supplémentaire qui ne sera que bénéfique.