Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.
Entre lait d'amandes et lait de vache / Brebis, difficile de choisir. Chez Beachbrother Magazine on vous prend par la main pour vous sortir du côté obscur de la force en vous vantant les bienfaits du lait végétal. Que ce soit à base de soja d'amande d'avoine ou de riz, le lait végétal vous apportent tous les nutriments fournit par le lait animal, sans les mauvais côtés ! 50 % des apports quotidiens de vitamine E (bon pour la peau), fer et riboflavine (bons pour les muscles), calcium (30 %) et vitamine D, et bien sûr, des protéines indispensables pour les sportifs ! (Lait d'amande)
Oubliez les indigestions dues au lactose et la forte teneur en acide gras : Laissez le lait animal aux enfants (qui reste indispensable on le rappelle pour une croissance optimale), et passez au vert.
Voici une petite vidéo du podcasteur Hervé Cuisine, qui vous donne une recette simple et facile pour réaliser chez soi, un bon lait d'amandes !