Alors que les mentalités tendent vers un style de vie plus sain, prendre soin de son corps est devenu plus que jamais essentiel surtout pour des riders. Que vous soyez skateur, snowboardeur, ou surfeur, notre nouvelle rubrique « L'hebdomadaire du bien-être » vous aidera à faire le plein d'énergie et de vitamines mais également de vous sentir mieux dans votre corps. Tous les jeudis, Beachbrother vous plonge dans une atmosphère de bien-être et vous accompagne pour une séance sportive, de méditation, d'étirements ou de cuisine healthy.
Pas facile d'être matinal et de garder la forme. Bien souvent, il est très difficile de sortir de son lit quand on sait qu'on va devoir affronter le froid, les embouteillages, son patron, les problèmes, les examens, les devoirs non rendus, et bien d'autres choses. Mêlé à tout ça, on oublie d'ailleurs bien souvent de faire de l'exercice ou de prendre le temps de réveiller son corps comme il se doit. Dans cette vidéo, Brett Larkin partage avec vous ses 10 astuces pour se lever tôt, faire de l'exercice, et optimiser ses chances d'être plus en forme.