Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de sa vie. Avoir un mode de vie sain contribue à votre bien-être mais est aussi important quant à la prévention de certaines maladies, en l'occurence, le cancer du sein. Même si parfois, le mode de vie n'est en rien responsable de la maladie qui peut être présent dans certains gènes.
Cependant, une étude a récemment identifié quatre habitudes à adopter qui réduiraient les risques de développer un cancer du sein :
1 : Maintenir un IMC bas
2 : Limiter sa consommation d'alcool
3 : Eviter de fumer
4 : Renoncer à un traitement hormonal après être entré en période de ménopause.
Ces habitudes saines peuvent aider considérablement les femmes prédisposées à développer la maladie à l'éviter complètement.
Même si avoir un mode de vie sain contribue à votre bien-être de manière générale, ces 4 habitudes peuvent donc vous éviter de développer cette maladie et pourraient bien en sauver d'autres si jamais vous en parlez autour de vous. Sinon, n'hésitez pas à aller surfer, ça fait toujours du bien !
Source : The Inertia.
Photo : ©Julia Wheeler et Veronika Laws via Getty Images